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Xica Margarida

25.02.19

Pronto, já perdi 7 quilos!

Xica Margarida

Desta vez o update da dieta é favorável. Já lá vão 7 quilos. Portanto, faltam 13 para a minha meta. Isto visto de outra perspectiva, já perdi quase 1/3 do peso que queria. Significa que estou bem encaminhada para a meta dos 20 quilos. 

A verdade é que esta caminhada começou em Novembro, quando recomecei a escrever no blog mas ainda não estava preparada para a divulgar. Quis ver como corria primeiro. E, claro, com o Natal e festas e tal a coisa não correu lá muito bem. Por isso, esperei pelo início do ano para falar no assunto. Assim, sabia que estava mesmo empenhada. 

Neste processo todo, para mim o mais importante tem sido perceber o que vou começando a gostar e sei que se comer coisas sem sabor não vou muito longe. Por isso, esforço-me por fazer refeições mais saudáveis mas que tenham sabor aos montes. Ou seja, faço molhos mas incluo sempre legumes em tudo. Quando falo em molhos são os molhos naturais dos legumes. Ou seja, raramente como cozidos. Não me sabem a grande coisa. Mesmo os legumes optei quase sempre por assar. Ah, e é verdade: tirei quase de vez o pão. Raramente o como. E isso foi muito importante. Na verdade, ultimamente só comia pão escuro, mas mesmo assim fazia a diferença.  

Outra vantagem muito grande para mim é que basta começar a mexer-me mais um bocadinho que isto vai lá. Ou seja, não preciso de ser rato de ginásio para conseguir bons resultados. Praticamente só tenho feito caminhadas e não a quantidade que quero mas mesmo assim já dá uma vantagem. E engraçado é que todos os dias acordo a pensar que tenho que ir caminhar. Mas ainda não passei muito à ação. Vou mas não as vezes que quero ir. Ainda assim, tenho ido sempre passear o cão e isso já dá para desmoer um bocadito. 

Pronto, era isto. Agora é ver se continuo para um dia destes poder ir comprar roupa nova. Ah isso era tão fixe. 

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