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Xica Margarida

11.05.21

Os 21 dias de yoga

Xica Margarida

Como é altura de mudar resolvi implementar novos hábitos de vida. Assim, aceitei o desafio das colegas de trabalho e avancei para os 21 dias de yoga. Coisa que nunca tinha feito na vida e que me fazia confusão por causa dos paleios delas de paz e amor. Mas comecei a fazer e nao é que até gosto da coisa. Acontece que comecei a fazer, mas só fiz 3 dias. Eu no meu melhor. Começo cheia de força e depois ardeu.

Ajuda muito também o facto de pesar 345 quilos de plena gordura e ainda algumas gramas de peles caídas e aquele ser o único exercício que consigo fazer. Quer dizer conseguir fazer mais ou menos, vou tentando. Mas como é mais calmo dá-me a segurnaça de que não fico toda podre no dia seguinte e posso continuar. Embora amanhã acho que vou experimentar a Laura e o Bernardo a fazer exercícios de dança. 

Então e o que é que já descobri: que sou mais flexível do lado direito do meu corpo. Que há posturas (sim, as poses que lá se fazem chamam-se posturas) que não consigo fazer de todo (ainda!). Parece que temos que ser elásticas para fazer. Mas também só fiz três dias. Será que no fim dos 21 dias conseguiria fazer mais coisas. Devia ter continuado para saber. 

Descobri (ainda que só com três dias) que o yoga é bom para relaxar e desacelerar. Fiz ao fim do dia, o que não é mau de todo para conseguir descontrair. Mas a minha cena é mais de manhã. Por isso vou tentar fazer tudo de manhã. Isto porque aquilo dá-me mais energia. Depois de fazer os exercícios e respirar e amar-me (como a Pri Leite diz - sim é este o nome dela) fico com mais energia. 

Vamos esperar para ver o que acontece nos próximos dias. Depois contarei como sucedeu. Abaixo mostro-vos a Pri Leite. Aproveitem. Dicas destas não aparecem todos os dias.

Pri Leite.PNG

 

25.11.19

O mix do ginásio e do telemóvel

Xica Margarida

iphone-410316_960_720.jpg

Eu tento andar no ginásio, a sério que tento. 

Agora percebi que a nova moda é ir para o ginásio com o telemóvel na mão. Ou seja, andar lá pelo ginásio de telemóvel. Confesso que achei tudo muito estranho. Depois percebi que os professores fazem treinos para nós acompanharmos numa aplicação. E essa aplicação manda-nos e explica-nos como fazer os exercícios. Ainda fiz isso duas vezes mas confesso que não é a minha cena.

Então uma gaja leva a toalha, a água, o seu peso em banhas e ainda tem que andar a transportar o telemóvel. Quando entro para uma máquina onde pouso isto tudo? Há máquinas que têm suporte para a garrafa de água e até já há passadeiras com suporte para o telemóvel. Mas, minhas pessoas queridas. Eu sou antiga. Não sou pessoa moderna. Não gosto de andar com o telemóvel colado à testa constantemente.

Resultado: deixei de fazer os treinos. Tenho ido poucas vezes ao ginásio. Desculpas para não ir é o que é. Também é verdade. Mas não me habituo a essa coisa de andar com o telemóvel atrás no ginásio. 

Euzinha

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